运动补气血吗

2024-12-17 #补气血 #有的时候阅读量：-

运动通常不补气血但是有一定的辅助作用。

气血不足通常会导致人体表现出乏力和胸闷气短的症状，有的时候还会引起失眠和心计以及注意力不集中。建议通过口服补气养血的药物进行治疗，比如十全大补丸和复方阿胶浆，平时还需要注意均衡的营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。