容易感冒的人吃什么好

2024-12-22 #吃什么 #的人 #蔬菜水果 #尽量避免阅读量：-

容易感冒的人平时可以多吃一些富含蛋白的食物以及新鲜的蔬菜水果，富含蛋白的食物例如蛋类、牛奶、瘦肉等，蔬菜水果可以吃一些苹果、梨、橘子。这些水果富含丰富的维生素C有助于治疗感冒。

在平时生活中要尽量避免去一些人群聚集的地方，防止传染。