牛奶加青瓜功效与作用
牛奶当中富含优质蛋白、乳糖、钙、磷、维生素、氨基酸等营养物质，可以为身体提供多种所需要的营养物质。青瓜是一种水果，当中含多种维生素、矿物质等营养元素，并且其热量较低，能够促进身体的新陈代谢。这两种食物一同食用，既不会导致肥胖，也能为身体补充所需要的营养，所以较适合正在减肥的人。
牛奶加青瓜的功效与作用，牛奶中含有丰富的蛋白质、乳糖、钙、维生素氧基酸等多种营养物，可以有效的为身体提供很多的需要的营养。青瓜是一种水果，含有很多的维生素、矿物质营养元素，热量比较低。可以有效地加快人体的新陈代谢，这两种食物在一起食用不会导致发胖，还能补充身体所需要的营养。