如何判断自己是否抑郁
可以根据以下方法来判断自己是否得了抑郁症。通过心理测试与心理医生进行沟通和交流，判断自己是否患有抑郁症。观察自己是否会出现情绪长时间低落，对任何事物丧失兴趣，思维行动迟缓等症状，还有想自杀或者是想杀人的倾向，如果出现就有患抑郁症的可能性。
预防得抑郁症要保持心情愉快，不要产生紧张或者焦虑的心情。
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预防得抑郁症要保持心情愉快，不要产生紧张或者焦虑的心情。