早上没吃东西空腹喝酸奶行不行
不行的，早上起床以后人体的胃酸比较高，这时候喝酸奶就会使胃里面的酸度增高，会加重胃肠道的负担，造成不舒适，而且酸奶中的营养价值比较高，胃酸过高也会破坏酸奶中的有益菌，发挥不出酸奶真正的作用。酸奶最佳的使用时间是在饭后两个小时以后，作用发挥到最大。
早上没有吃东西就空腹喝酸奶，这个可能对肠胃的伤害是比较大的，有些人喝了之后会出现肚子疼不舒服的这个情况，所以说，如果说要喝酸奶的话，建议还是要再吃了饭之后再喝酸奶比较好，平时的时候也不要空腹喝牛奶，酸奶都要选择在饭后半个小时之后再喝是比较好的，以减少肠胃的负担。