怎样瘦腿，且不让腿变粗-

2024-12-22 #瘦腿 #可以 #运动阅读量：-

不让腿变粗的瘦腿方法主要包括以下几种：1、患者可以从日常的锻炼运动下手，比如可以适当的慢跑，游泳，打篮球等运动，可以使肌肉紧致，使腿部脂肪变少。2、从饮食上可以多吃一些富含维生素B的食物，可以促进脂肪的代谢，比如大豆、花生等。