猕猴桃的营养成分有哪些
猕猴桃的营养成分是比较多的，被称为白果之王，那么它的维生素含量是比较高的，特别是维生素c的含量以及一些纤维素的含量都是比较高的，可以适当的吃一些，而且各种的水果的营养成分都是不一样的，所以说不要吃的过于单一，各种水果都吃一些，对身体来说都是有好处的。
猕猴桃酸甜可口，营养丰富，非常适合老年人和孩子吃。它里面含有丰富的维生素c和维生素A，纤维素等多种营养成分。还有其他水果比较少见的营养成分比如叶酸，胡萝卜素，钙，氨基酸等。经常吃的话可以降低胆固醇，还有助于肠胃的消化，防止便秘，还能够增强体质。