哪都不胖就是肚子有点大怎么减
女性腹部肥胖一方面考虑是饮食不当、缺乏锻炼导致的，另一方面和脾胃虚寒、宫寒也是有关系的。建议调整好饮食结构，限制脂肪含量高的食物，忌食生冷食物和油炸油煎食品，可以服用附子理中丸调理脾胃，冬天可以适当喝一些山药粥和当归生姜羊肉汤。适当的到户外活动，参加体育锻炼。注意保暖，避免腹部和腰背部着凉，有条件的话可以坚持进行腹部艾灸和烤电纠正宫寒，对减小腹部是很有帮组的。
首先必须要戒掉经常喝啤酒的这个不良习惯，然后长期坚持每天做几组腹部发力的减脂塑形动作锻炼，比如卷腹、平板支撑等，一般坚持一个月就可以看到明显效果，能够减掉腹部多余的赘肉，还可以塑形，使腰围变小。另外，也可以通过局部吸脂减肥的方法来快速达到减脂效果。