中年男人怎样提高性能力？
中年男人想要提高性能力，需要从锻炼身体和饮食方面入手，千万不要选择一些药物来提高性能力，这样对身体损伤比较大，平时可以多做一些体育锻炼，来提高自身的抵抗能力，另外就是在饮食上可以多吃一些韭菜、羊肉、胡萝卜等等食物，它们对男性是有一定帮助的。
男人要想提高性能力的情况下建议还是要多锻炼身体提高身体素质这个是非常重要的而且在日常的饮食当中也要多吃一些有营养的食物可以多吃一些补肾的食物如果有肾虚的情况下可以多吃一些，要保持一个平和乐观的心态，不要有过大的压力，这些都是非常重要的，保证充足的睡眠。