脂肪能减掉吗肚子好胖
一般身体肥胖都是因为脂肪比较多的，所以说把脂肪减掉之后就可以减肥，平时要注意加强体育锻炼，可以经常外出跑步跳绳，游泳等等，在室内也可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，尤其是俯卧撑，对于受肚子上的脂肪效果是非常好的，同时也要注意控制一下自己的饮食，少吃油腻高脂肪的食物。
肚子上的脂肪需要通过全身减肥和局部减肥结合的方式来减掉。首先需要通过少吃食物和多运动的方式使整体体重有所减轻，这样可以使肚子上的肉也减掉一些。然后需要通过一些局部的运动来有针对性的减掉肚子上的赘肉，比如仰卧起坐，俯卧撑以及一些平板支撑等运动，都可以使腹部的脂肪变成肌肉。