女人盗汗吃什么食物

2024-12-22 #吃什么 #食物 #身体素质阅读量：-

女人盗汗，可以吃以下食物：1.可以多吃补气血的食物，如红枣、阿胶、黑芝麻、桑葚等。2.多吃高蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。3.可以多吃一些温阳补肾的食物，如豆制品、猪腰、羊肉等。

建议平时可以多做户外运动，增强身体素质，提高身体抵抗力。