补气血的有哪些食物
补气血的食物常见的如山药、胡萝卜、金针菇、红枣、瘦肉、桂圆、鲤鱼、乌骨鸡、猪血、红小豆等，能够滋补气血，改善气血不足所引起的体倦乏力、食欲下降等。
气血不足常见的原因是过度的节食、营养不良、肠胃的吸收功能障碍等导致的，平时要注意三餐定时，饮食结构要合理，不要在饭后喝茶。
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补气血的食物常见的如山药、胡萝卜、金针菇、红枣、瘦肉、桂圆、鲤鱼、乌骨鸡、猪血、红小豆等，能够滋补气血，改善气血不足所引起的体倦乏力、食欲下降等。
气血不足常见的原因是过度的节食、营养不良、肠胃的吸收功能障碍等导致的，平时要注意三餐定时，饮食结构要合理，不要在饭后喝茶。