得了焦虑症吃什么食物可以治疗
如果患有焦虑症的话，日常的饮食多吃一些清淡易消化的食物，比如新鲜的蔬菜和水果都是可以的，而且日常生活中尽量避免吃一些生姜、生蒜或者是牛肉、羊肉，辣椒等辛辣刺激性的食物，而且还需要保持心情舒畅，不要太过于紧张或者是焦虑，还要有良好的睡眠，定期去医院做检查。
自身得了焦虑症可以多吃一些南瓜鱼干果等类的食物，因为像这类型的食物中含有一些元素能够缓解一些焦虑的情绪，但是出现焦虑症吃食物只是可以起到缓解的作用，并不能够治疗，自身出现焦虑症主要还是应该及时服用一些药物，需要到正规的精神病科就诊检查以后再使用药物。