来例假吃什么减肥呀？

2024-12-22 #吃什么 #减肥 #高热量 #运动量阅读量：-

人体增胖，有两个必要的条件，一个是吃的多，摄入能量超标，另一个就是缺少运动，久而久之，人体必然会体重增加，因此，如果要减肥，就一定要具备两个条件，第一摄入能量减少，也就是尽量少吃含高热量的食物，第二在身体能够承受的范围内增加运动量，女人来例假的时候本身就会身体很虚弱，如果你再少吃高热量食物，增加运动量，会使身体吃不消，所以我建议你不应该在这期间减肥。