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60岁以上标准体重是多少

老年人在60岁左右,身体健康的体重是在50~70千克之间,身体太瘦太胖都是不好的,所以要根据这样的体重标准来调节身体。如果太瘦就要多吃一些营养的食物,比如牛肉、猪肉,也可以经常吃鸡肉,但如果身体太胖就要减少肉食,多吃一些素食,比如白菜、胡萝卜、西红柿等。

60岁老人体重一般在50~70kg之间,还是要根据身高的不同标准体重,还是有一定的区别性。如果身体缺乏营养物质会导致身体体重偏轻,一些慢性疾病也容易导致这种情况。年纪越大越应该及时补充营养。多吃富含优质蛋白的食物,如奶制品,豆制品,肉制品和动物内脏等,适当的进行体育锻炼,提高身体免疫力。也有利于促进体重的增加。