男性手淫问题
频繁手淫会导致精子数量不足，可以通过多吃高品质蛋白质食物、高锌含量食物和富含维生素的水果来补充长期手淫。肾虚肾气泄是由肾透支引起的，党参炖鸡和黄芪可用于调理、益气补肾、滋阴补肾。身体会变弱，运动时会产生阳气。当阳气足够的时候，身体会好起来的。
男性出现手淫都是一个必须经历的阶段，这种情况只能靠自己的意志力去改变，平时可以多出去跟朋友聚会，参加一些社交活动，这样就可以转移注意力了。在日常生活当中尽量少对自己做一些性刺激，这样也能够减少手淫的次数，手淫过多会给身体造成肾虚或者是阳痿、早泄等情况。