运动好不好
运动对每个人都好。每一个人都需要运动，不管年龄大小，男女老少，生命在于运动，运动是健康之本。运动让我们远离疾病，健康长寿，运动让我们活力十足，心情舒畅，运动可以让我们减肥，运动可以减少人们过早进入衰老期的危险 ，运动有利于人体骨骼和肌肉的生长。
规律的有氧运动，适当的运动对于身体的抵抗力的提升，对于肌肉的提高都有很好的作用的，例如经常规律进行打球，慢跑，游泳都可以提高人体的肺活量，以及提高患者的肌肉收缩能力。但是运动不能过于强烈，突然间过于强烈的运动容易造成身体功能失调，而出现头晕头痛的改变。