每天吃1200卡会瘦吗
这个每天吃1200卡不一定会瘦，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是需要通过多方面的因素来决定的，要坚持的进行一些体育锻炼，迈开自己的腿管住自己的嘴，饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽，这样才能够达到比较好的减肥的作用。
正常情况，一个人一天消耗的能量是1200千卡，理论上，只要摄入量低于这个值就可以瘦。但是只用过节食达到减肥效果，对身体的损害是比较大的，一般都回会造成身体内分泌的失调，严重的会导致身体机能损伤，所以如果可以不建议节食，少食加上适当的增加体育锻炼，例如跳绳，走路都是很好的。