苹果醋有利于减肥吗
是可以减肥的，苹果醋中含有多种抗氧化剂，氨基酸和维生素，这些物质可以促进人体碳水化合物的代谢和分解。能够使身体里的脂肪消耗，而且它里面还有果胶，在食用之后可以在胃里膨胀从而增加饱腹感。它里面的成分果酸可用作于人体的小肠壁，从而减少对糖类的吸收。
可以帮助减肥，但是一定要在饭前半小时，或者是睡觉前一小时喝，因为饭前喝可以抑制胃口，减少脂肪的摄入，睡前喝能够帮助消化，而且经常喝苹果醋还能改善疲劳，达到美容养颜，瘦身减肥的效果，因为苹果树中的果酸能阻止脂肪和糖的吸收，具有快速减肥的作用。