心烦焦虑症怎么办
心烦焦虑症可以去医院和医生进行交流，采取鼓励、脱敏疗法调节患者的情绪，改变自身的认知和错误的态度。同时也可以通过口服抗焦虑的药物来控制病情。平时在生活中要学会深呼吸，当感觉心烦焦虑时可放音乐或者用温水泡脚来放松身体，避免想一些让自己烦躁的事情。
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心烦焦虑症可以去医院和医生进行交流，采取鼓励、脱敏疗法调节患者的情绪，改变自身的认知和错误的态度。同时也可以通过口服抗焦虑的药物来控制病情。平时在生活中要学会深呼吸，当感觉心烦焦虑时可放音乐或者用温水泡脚来放松身体，避免想一些让自己烦躁的事情。