喝普洱茶能减肥么
你好，喝普洱茶减肥起不到什么效果，要想减肥的话必须控制热量的摄入，人每天的热量需求大概是2100卡路里，早晨中午适当的多吃一些问题不大，但是晚餐一定要少吃，也不能不吃，油腻性比较大的食物或者是含糖量比较高的食物以及零食尽量不要吃，在运动方面多做运动，不要懒惰。
普洱茶具有一定的减肥的作用，但是具体减肥效果的豪化和多方面的因素都有着一定的关系，所以说调整好自己的心态可以适当的喝一些，而且喝普洱茶对身体也有着一些好处，减肥是一个长期的过程，一定要通过运动和饮食相结合的方法，坚持的进行体育锻炼，在饮食当中要做到营养全面，荤素搭配好，不要挑食。