减肥不吃饭吃什么代替
如果要减肥，不建议不吃饭来减肥，不吃饭很容易使患者出现营养不良的情况。减肥是一个长期的过程，人的机体需要维持运转，如果减少了主食的热量摄入，就会使患者出现身体抵抗力下降的情况，对患者的身体健康产生极严重的危害。如果要减肥，可以在平时适当的多吃一些苹果和香蕉，这两种食物都可以帮助患者减肥，此外要进行适当的运动，饮食上要注意减少高热量食物的摄入。
减肥的时候不吃饭什么也代替不了，因为人体所需的各种营养成分是需要通过从食物当中来摄取的，而人体当中所需要的大部分的营养从大部分的食物当中都是可以满足的，所以说如果不好好的吃饭，那么只能会造成副作用，还会有很强烈的反应。对身体的伤害是比较大的，不要盲目的去尝试。