经常吃南瓜能减肥吗？
经常吃南瓜有一定的减肥效果，因为南瓜是一种粗纤维食物，经常吃这种食物能够增加胃肠蠕动，促进消化，减少胃肠道对食物的吸收，从而达到减肥的目的，特别是晚餐可以吃适量吃南瓜，能够增加饱腹感，减少对其他食物的摄入。如果吃南瓜以后感觉减肥效果不理想，也可以增加运动量，促进减肥。
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