四季豆营养成分是什么
四季豆中含有多种氨基酸，其中赖氨酸的含量非常高，甚至比大豆要高出很多，并且四季豆中还含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘。四季豆中还含有丰富的维生素，如维生素e，铁，磷，钙，镁以及胡萝卜素的含量都非常高，经常食用可以起到补血以及补充微量元素的作用。
四季豆含有大量的粗纤维食物，维生素a，维生素e，维生素b族，以及维生素d，有利于健脾除湿，调和脏腑、润肠通便，安养精神、益气健脾、化湿利水，消肿，平时可以经常的吃一些营养价值非常的高，有利于改善酸性的体质，增强抵抗力，平时的饮食口味要清淡。