吃什么食物排湿气

2024-12-17 #吃什么 #食欲不振阅读量：-

排湿气比较好的食物有绿豆汤和荷叶粥，也可以吃红豆薏米粥和山药粥，或者是吃冬瓜、萝卜、白扁豆等。这些食物都能起到一定的清热利湿功效，还能补充身体所需要的营养成分。

体内的湿气比较重，可能会造成腹部胀痛和食欲不振的症状，还会伴有头重身痛和大便次数比较多。