跑步机上抖腰能减肥吗？
是有效果的作用。但是必须坚持，并不是一两天就能看见效果的， 欲速则不达，瘦子不是一天就形成的。建议运动的同时，控制饮食，控制甜食，高热量食物的摄入，因为这些容易引起肥胖的。每天晚上8点之后不要吃夜宵了， 让肠胃得到休息，可以有效分解脂肪的。减肥贵在坚持，一般要在两三个月后才能见到效果的。
你好，在跑步机上仅仅是抖腰的话，恐怕是不行，但是你如果是在跑步机上进行运动的话，还是会有一定的效果的，不禁向本身来说就是要进行一些运动，那么比如说跑步或者是快走，本身来说，对减肥还是有一定的帮助的，可以维持的时间也会比较长一些，那么能够保证足够的时间