心情烦躁会不会是焦虑症或抑郁
心情烦躁的这个情况不一定是焦虑或者是抑郁，但是如果长期的心情烦躁得不到缓解，内心的一些不良情绪不能够及时的发泄的话，那么会导致这些病情的发生，所以说调整好自己的心态，还是要学会劳逸结合，学会放松，不要让自己高度的紧张，每个人面对的工作生活当中的压力其实都是比较多的。
心情烦躁，考虑是压力大，精神紧张，肝经火旺引起的情况，减轻压力，避免精神过度紧张，可以口服一些去肝火的药物进行治疗，避免饮酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多与亲人和朋友沟通，适当的出去走走，如果不明显，可以去医院进行检查，积极的治疗，防止加重病情。