吃什么会加重抑郁
吃辛辣刺激性食物会加重抑郁，吃高盐高脂肪食物也会加重抑郁，抑郁主要是由于精神压力过大或受严重刺激，导致植物神经紊乱。
抑郁症主要表现为情绪低落，不愿交流，闷闷不乐，不能控制自己情绪，严重时还会产生自杀情绪，要多参加户外活动，培养广泛兴趣，还要保持心态平和，不能有太大压力。
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