预防便秘的水果有哪些
预防便秘的水果主要包括西瓜、香蕉、猕猴桃、樱桃等食物，此类水果富含丰富的水分和维生素，能够加快肠道吸收，促进大便的排出，对于预防便秘有一定的效果。
预防便秘也要注意饮食习惯的调整，吃绿色健康的食物，不要吃容易引起上火的食物。
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预防便秘也要注意饮食习惯的调整，吃绿色健康的食物，不要吃容易引起上火的食物。