感觉浑身乏力腰背难受打不起来精神，怎么个回事
浑身无力伴随腰背部难受，可能是缺乏锻炼，或者是肾虚引起的。可以服用精锁固精丸，肾宝丸。吃一些黑豆，纯奶，山药，羊肉，有条件的可以喝鹿鞭茶。平时避免长期熬夜，不要喝酒，不吸烟，做一些健康养生项目，低盐低脂饮食，定期体检，避免不洁性交，不要暴饮暴食。
你这种情况可能是肾阳虚引起的，出现了腰背酸软，乏力等症状，可以吃一些滋阴补肾的药物。平时注意休息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质，保持充足睡眠，保持良好的心态，作息规律，减少房事，多吃营养丰富和富含维生素的食物，避免吃辛辣生冷油腻刺激性的食物。