什么原因造成抑郁
一般来说先天性遗传或者后天环境例如精神压力大等都会造成抑郁。现在很多人工作压力都比较大，长期的过大压力会造成抑郁，此外具有家族遗传史的人也容易患抑郁症。
当出现抑郁的情况时要及时改善情绪，避免情绪过于激动，可以进行适当放松，例如到娱乐场所打台球或者打篮球等来放松心情，避免看一些悲观的电视加重情绪低落的症状，如果抑郁一直无法缓解建议到医院精神科寻求专业医生的帮助。
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