羊肉是高蛋白的食物吗
是高蛋白食物，像猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉等，大部分肉类都是高蛋白的食物，还有牛奶、各种蛋类、各种豆制品，各种鱼、虾等海产品，都是高蛋白食物，还有核桃、瓜子、松子、花生等干果，也含有丰富的蛋白质，如果对蛋白质过敏的话，平时一定要远离这些过敏原。
是的，羊肉里面含有很高的蛋白质和丰富的维生素，还有钙磷等矿物质都比较多。它里面所含的精氨酸要高于牛肉，猪肉和鸡肉。而且它的胆固醇是很低的，它里面的脂肪也是不容易被人吸收，不会使人变胖。而且它的肉质细嫩容易消化，还可以提高身体的素质，提高抗病能力。