茶有哪些营养成分和功效
茶的营养成分是茶里面还有10多种维生素，特别是维生素C，对人体有多种功效，可以增强抵抗力，还可以辅助抗癌，同时可以有效的防止高血压和血管硬化，并且可以防止衰老。茶的功效是可以增进食欲、帮助消化，以及调节脂肪代谢，还可以增强大脑皮质的兴奋，从而增强思维、提高工作效率。
茶有补充维生素的功效，也可以起到强身健体的作用，而且茶有很丰富的营养成分以及维生素，可以有效缓解消化不良或者是便秘的现象，也可以起到通便的功效。而且茶有很丰富的茶多酚可以可以起到抗氧化的作用，也可以有效排除体内毒素，起到强身健体的功效，而且也可以有效预防高血压和高血脂的现象。