抑郁可以怎样来排解
抑郁可以通过以下几个方法进行排解：1、出现抑郁的病情后，建议养成按时睡眠等良好的习惯，及时让脑部的神经细胞得到良好的休息，对于抑郁造成的心情过于低落等情况有缓解作用。2、也可以培养自己的爱好，例如滑冰或者打篮球等活动，及时降低抑郁发作所造成的影响。
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