每顿饭只吃一种食物减肥会对身体有什么影响
每一顿饭只是吃一种食物，可能会造成身体的营养不良，所以如果是想要减肥，就一定要注意做到营养均衡，这样才能够达到减肥的效果的，而且减肥是一个长期的过程，一般是需要通过运动，然后加调理自己的饮食，大概在两个月到三个月左右才能够看出来很明显的效果。
如果每顿饭只吃低热量高蛋白的食物，但是长期缺乏维生素和微量元素，对身体的健康是很不利的，容易出现身体的营养不良，不建议采取这种方式减肥的，还是建议多元化饮食，避免高热量的食物的摄入，然后再配合一些适当的体育锻炼，可以选择一些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，游泳等。