莲蓬生吃的功效与作用
莲蓬生吃的功效能够促进牙齿骨骼的发育。因为莲蓬里面富含的营养物质也是极高，对于生吃莲蓬还能够起到止血化痰的功效和作用。而且生吃上面味道比较清香，但是也不可以多吃，以免导致肠胃引起腹泻。而在吃的时候尽量的要把中间的莲子心取出来再吃，因为心是苦的，所以在品尝上面可能会由于苦涩而导致食欲不振。
莲蓬生吃的功效与作用化瘀止血、补脾止泻、养心安神、益肾涩精的功效，用于改善崩漏，痔疮出血，尿血，产后瘀阻，恶露不尽，预防糖尿病，改善脾虚引起的久泻、心悸失眠、遗精带下等症, 其中的花青素是天然的抗氧化剂，可以清除自由基，淡化色斑，增强体质。