经常运动却瘦不下来这是为什么
这有可能是以前很少运动肌肉不发达，现在开始运动的话，就会导致肌肉量的增加，所以体重不减。也有可能是运动量不够所导致的消耗的能量超不过摄入的能量，虽然在运动，可是因为运动消耗能量增加会引起食的增加，所以体重会不变化。另外如果平时喜欢喝饮料，啤酒，也会刺激腹部的脂肪堆积
这种情况可能跟平时饮食生活不规律有一定的关系，建议从生活方面也要积极的调整，养成健康规律的生活作息习惯，饮食上不要吃一些含热量以及含糖分较高的食物，比如巧克力糖果，少吃主食可以多吃一些粗粮，能够帮助起到减肥的效果，平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。