腰突加滑脱的治疗与锻炼方法是什么
腰突加滑脱这种主要考虑是因为年轻的时候经常干重活或者外伤以后导致的，所以容易出现腰痛明显。这种建议平时可以服用一些活血通络和营养神经的药物，具体用药请遵医嘱。而且要在家里多注意平躺休息。后面比较稳定的时候，也可以做一下飞燕式或者拱桥式，帮助锻炼腰部。
腰突加滑脱这种情况最好手术治疗，保守治疗一般效果不是很理想。手术后要注意多休息，睡硬板床，铺的不要太厚，否则影响病情的恢复。每天以蛋白质含量丰富的食物为主，比如排骨汤，鸡汤之类的。每天适当活动，散步，不能有剧烈的活体育活动。多出户外晒太阳，有利于人体钙的吸收。