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钙片应该在什么时间服用

钙片的最佳服用时间,一般选择早餐后半个小时。上午各个组织器官的运动功能最强,对于钙的吸收也最好,可以将钙片中含的钙完美的吸收,将钙片的功能发挥到最大。适当的晒太阳也有利于补充身体的维生素d,利于钙的合成和利用。如果选用液体钙或葡萄糖酸钙,可以在睡前服用。

服用钙片一般不分时间段,任何时间服用都可以起到补钙的效果,怀孕期间除了补钙也要尽量做到饮食营养的多样化,不要挑食和偏食,多吃一些优质蛋白和富含维生素,还有微量元素的食物,这样才可以满足胎儿发育过程中所需要的营养物质,同时也要定期去做产检,观察胎儿的发育情况。