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防脱发吃什么食物

防脱发可以吃一些含雄性激素比较丰富的豆制品,比如黄豆或者黑豆以及豆浆等。同时也可以吃一些含黑色素比较丰富的黑豆,黑芝麻或者黑米等,补充所需的营养物质,能够预防头发的脱落。

脱发以后要及时明确原因针对性治疗,不可以单一的饮食调理。