肝排毒吃什么食物

2024-12-20 #吃什么 #食物 #排毒阅读量：-

肝排毒可以多吃些绿色食物，如苦瓜、菠菜等，还可吃胡萝卜、橙子、苹果等富含维生素的食物，对肝会起到保护作用，可以帮助排毒。还可以吃动物内脏、猪血、红枣等食物，具有补血养肝的作用。还有大蒜，经常吃也会帮助肝脏排毒。

平时要规律作息时间，按时睡觉，少熬夜，还要禁止吸烟。