减肥40多天了可是连1斤都没减下去因为什么
因为你本身体重的基数就比较小，所以减的就会比较慢些，但是一定要坚持，平时一定要注意，要在保证营养均衡的条件下减少高热量，高糖，高油脂，高盐食物的摄入，可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物，比如南瓜，红薯，玉米等，与此同时一定要加强体育锻炼，每天要坚持两个小时以上。
减肥了40多天也没有减下去的原因是比较多的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，每个人的具体身体状况，吸收效果的好坏都是不一样的，所以说调整好自己的心态，还是要坚持的进行是比较好的，坚持的进行体育锻炼，饮食当中做的少吃多餐，细嚼慢咽。