老是在找什么幻觉幻听害怕怀疑自己精神有问题怎么办
及时的到医院进行检查一下，一般考虑患者可能是由于精神分裂症引起的症状，所以建议患者平时一定要积极的配合医生进行治疗，可以使用一些抗精神病类的药物，可有效地缓解患者，患者的症状，平时患者一定要接受自己的不完美，放松心情，保持平常的心态，另外，患者在饮食上一定要，吃的清淡一些。
如果说出现了这样的情况，最好还是要到医院去做一个相关的检查是比较好的，因为有时候人才压力比较大的时候，可能会有胡思乱想的这种情况，做了一些相关的检查，没有问题自己也放心，养成有规律的生活饮食方式，平时的时候还是要多锻炼身体，提高身体素质，学会转移注意力。