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魔芋可以减肥

这个是不可以起到减肥的作用的,但是对于减肥来说,适当的吃一些也是可以的,没有什么太大的影响,因为减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因素,是离不开运动和饮食相结合的方法,要调整好自己的心态,平时的时候一定要坚持锻炼身体,不要中断,而且一定要注意晚上少吃,吃的清淡一些,少吃多餐。

魔芋可促进减肥,减肥不是利用哪一种食物就能达到减肥效果的,主要是控制能量的摄入,饮食上少吃高脂、高糖类食物,多吃低能量易于减肥的粗粮及蔬菜水果,避免吃油炸食品、零食及含糖饮料;每天坚持半小时以上的有氧运动,只有摄入的能量少于消耗的能量,坚持才能达到很好的减肥效果,同时又养成了良好的健康生活方式。