问来

2024-12-18 #问来 #细嚼慢咽 #科学合理阅读量：6

想要减肥的话一定要科学合理的去减肥，首先要从饮食上做出调理，不要吃高脂肪，高热量的食物，在减肥期低热量饮食，不要暴饮暴食，一定要细嚼慢咽的去吃，不要吃的太多，如果吃的太多了，热量代谢不了，就会形成脂肪的堆积。每天进行体育锻炼。慢慢的 . . . 阅读详情