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2024-12-17 #键子 #能减 #减肥 #体育运动 #高热量阅读量：9

踢毽子也是一项体育运动，也可以消耗热量，对减肥也非常有好处的，每天可以踢半小时毽子，可以起到一个减肥的作用的，坚持一个月减肥的效果还是相对比较明显。那如果是踢1到2天，那也起不了减肥效果。在运动期间还要控制高热量食物的摄入。 . . . 阅读详情