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腰背


产后腰背疼痛的原因

产后腰背疼痛可能是由于体内激素水平变化所造成的,而且与长时间的保持一个姿势也有一定的关系,比如过长或者是畏难时姿势不正确,但也不排除是受凉或者是生产时用力过度所造成的。 . . . 阅读详情

腰背肌功能锻炼方法有哪些

腰背肌功能差多见于腰肌劳损的患者,以及腰椎间盘病变的患者,主要临床表现为腰背部肌肉的酸困,疼痛等症状。要想锻炼腰背肌肉的功能,可以在床上做小燕子飞的动作,或者是每天进行倒走锻炼,就能够明显加强腰背肌的功能,从而缓解腰背酸困,疼痛的症状,但要避免劳累。 . . . 阅读详情