蛙泳

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蛙泳一个月能瘦几斤

2024-12-23 #一个月 #蛙泳 #游泳 #因人而异 阅读量：11

这个和肥胖的激素是有关系。比如说你身高1米6，但是体重有180斤，通过蛙泳来进行游泳，可能一个月会减掉10斤。但是如果是你身高1米6，体重只有120斤，可能第1次游泳一个月下来只能减2~3斤，这个是没有固定的数字，不过通过游泳来进行减肥减肥的效果是比较明显。 . . . 阅读详情

蛙泳多长时间能达到减肥的效果

2024-12-17 #多长时间 #能达到 #减肥 #蛙泳 阅读量：11

你好，通过蛙泳来进行减肥肯定是可以的，尽量将运动的强度给提高，另外单纯的只是依靠运动也是不行的，主要在饮食方面要做到清淡饮食，不暴饮暴食，平时一定要养成一个良好的生活规律。现在很多年轻人喜欢吃夜宵与零食，这样 . . . 阅读详情