先减

2024-12-30 #减肥 #先减 #体育锻炼阅读量：10

你好，你这种情况是比较常见的，想要将肚子上的肉给减下去，必需要少吃那些热量比较高的食物，建议一日三餐按时按点去吃，不要吃任何零食，每顿都不要吃得太饱，尽量选择一些清淡的食物，如胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄 . . . 阅读详情