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新手妈妈如何增加奶水

2024-12-30 #新手 #血液循环 #生长发育 阅读量：13

新手妈妈想要增加奶水，要多吃一些蛋白质含量高的饮食，要多吃豆制品有利于乳汁的分泌。另外也要对乳房部位热敷，按摩可以促进乳房部位的血液循环，能够疏通乳腺。此时也可以用猪蹄和黄豆熬汤喝，起到的催奶效果会更明显。 . . . 阅读详情

作为新手妈妈如何备孕

2024-12-26 #新手 #妈妈 #配偶 #进行 #碳酸饮料 阅读量：13

新手妈妈可以通过以下方式进行健康备孕。第一是动员配偶一起去正规医院进行孕前检查，确保身体各项指标正常，第二是和配偶一起彻底戒烟戒酒，远离烟酒环境，第三是严格控制碳酸饮料的摄入量，第四是保持健康良好的心态，稳定的情绪，第五是和配偶 . . . 阅读详情